首の不調が劇的に良くなったきっかけ
女性整体師さん
猫背の姿勢になってみて、お尻の穴は少し緩んでいるでしょう。
正しい姿勢になって見て、お尻の穴はキュッと締まったでしょう。
お尻の穴は少し緩んでいるのと、キュッと締まっている状態とどちらが良いと思いますか？
ボロボロだった頃の松乃わなり
キュッと締まっている方が良い気がします。
女性整体師さん
正解です。体験してみましょう。
猫背の姿勢になってみて、お尻の穴は少し緩んでいる。
正しい姿勢になって見て、お尻の穴はキュッと締まっている。
それぞれの姿勢から背伸びをしてみて、違いはわかりますか？
正しい姿勢は背伸びしやすいけど、猫背でお尻の穴が少し緩んでいると背伸びしずらいです。
女性整体師さん
猫背だと肩甲骨の動く範囲が狭くなるの。だいたい３割くらいは狭くなります。もう一度やってみて。
ほんとだ！ 肩甲骨が急に動かなくなった。
女性整体師さん
肩甲骨には腕や背中、首の筋肉がつながっているの。
肩甲骨の動きが悪くなると、つながっている筋肉の動きはどうなります？
筋肉は動きにくくなる。
なるほどそうか♪ だから僕の首や肩はガチガチに硬くなっていたんだ。
女性整体師さん
そうです。
筋肉の動きが少なくなって、血の巡りも悪くなっているの。何かと不具合が出そうな気がしない。
します！ もう不具合だらけ。
女性整体師さん
整理しますね。
猫背は肩甲骨などの動く範囲が３割ほど狭くなる。
肩甲骨につながっている筋肉の動きも減る。
血の巡りが悪くなる、老廃物が溜まりやすい。
私があなたの肩や背中を一生懸命にほぐしても、どうせそのときだけ。
血の巡りが悪いのだから。
じゃあどうしたら良い？
正しい姿勢を意識し、肩甲骨がしっかり動けるようにする。
血が流れる、老廃物も流れる。
僕の首や背中はスッキリ！ おお＝＝＝！
女性整体師さん
肩甲骨が良く動くストレッチと体操教えるけど、やりたいですか？
やります。やりまくります！
といった展開で僕の首はみるみる良くなって、そして64歳になっても元気全開なのです。
肩甲骨が良く動くストレッチと体操はこれがおすすめです。
３ステップになっているけど１番目がおすすめの奴です。
太りにくい身体作り３ステップ
松乃わなりです。治療系の整体を24年、痛みや歪みを治したら次は、理想のスタイルを作りたい。そんなリクエストを数えきれないほど受けてきました。
そうやって作り上げた、太りにくいカラダ作り３ステップ。
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太りにくい身体作り３ステップ
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なぜ面倒なお申し込みをお願いするのか？
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